产后“性”福,要靠自代孕公司己“握紧”!

发布时间:2018年05月24日 01:19 浏览次数:47次
  二十一世纪的世界,辣妈当道,维多利亚携儿子在世界杯上大出风头;台湾金曲奖星光大道上,小、陶晶莹两位辣妈妩媚风情,尽显身材……怎样才能像她们一样生完孩子后依然性感火辣呢?  “辣妈道”:唤醒受损盆底肌  约%的女性在产后会发生不同程度、不同形式的盆底肌受损问题,如腰酸背疼、产后阴松弛、压力性尿失禁、子宫脱垂等。如果盆底肌肉的受损不及时恢复,随着年龄的增长,整个身体生理功能下降,这一系列现象会愈演愈烈。  专家支招:  现在流行的“产道操”是产后盆底肌康复训练最有效的方式。它通过生物功能波唤醒受损的盆底肌,不仅可以恢复阴的紧张度,而且还可以通过国际尖端的仪器增加生殖区的血流量,改善生理功能和性功能。  “辣妈道”:阴紧缩术  夫妻生活曾有的新鲜感在渐渐减淡,而生育过后的产道也会变得松弛。产道紧缩可使用仪器治疗激活锻炼,也可根据肌体结构差异进行手术修复。  专家支招:  凡因经阴分娩后,陈旧性会阴撕裂,会阴侧切后伤口愈合差或先天性原因造成的阴松弛,导致夫妻生活不满意者,在身体健康的前提下,都可考虑阴紧缩术。  “辣妈道”:调节产道内分泌  卵巢功能衰退,雌激素水平下降,阴分泌物减少,阴干涩不滑润,同时,外阴腺体的分泌功能和抵抗力也开始减弱。在生育后,妈妈们可能会感到阴干涩,同时,女性因为其特殊的生理特点,外阴及阴容易受到损伤及外界病原体的感染,甚至会出现各类妇科炎症。  专家支招:  这时,你可以去专业医院通过物理疗法、运动训练、药物治疗及卵巢保养等治疗,调节内分泌,改善产道不适感觉,规避发生炎症风险,由内而外散发性感魅力。  “辣妈道”:自我训练  产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴紧实。  专家支招:  、憋住小便:在小便的过程中,有意识地憋住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。  、提肛运动:在有便意的时候,憋住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻炼盆腔肌肉。  、收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴后收缩阴,夹紧手指,持续秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。  、其他运动:走路时,有意识地绷紧大腿内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习。  相关链接  辣妈三问  辣妈:因为种种原因,我不得不做流产手术,为确保下次怀孕对母子健康都有利,请问多久才能再怀孕?  专家支招:  流产后至少半年再怀孕。由于流产后子宫和卵巢等生殖器官都有恢复过程,而且大部分流产都需要进行清宫术,导致子宫内膜组织会受到一定程度损伤,因此非常有必要去专业医院通过产道维护,恢复子宫和产道的正常状态。  辣妈:我产后出现子宫复旧不良,但听医生说我对“缩宫素”或者“垂体”也不敏感,如果加用雌激素提高对缩宫素的敏感性,泌乳又会受到影响,应该怎么办?  专家支招:  在药物治疗的同时,还应采用产后康复仪进行治疗,它利用物理疗法,达到有效按摩子宫的目的,让子宫迅速恢复到和产前一样的状态。  辣妈:怀孕时,家里那位性欲就很难满足,现在终于生完了宝宝,他更是急不可耐。产后什么时候能恢复性生活啊?  专家支招:  通常医生建议在周后恢复房事。不过如果你恶露已排净,在身体状况良好,而心理需求也比较迫切的情况下,可适当提前。产后恢复性生活时,应动作轻柔,多演“前台戏”,多一些浪漫,多一些温柔。